社交ダンス>サンバでボタフォゴがかっこよく踊れる方法!

なぎさ先生のレッスンをグループで受けてきた^^

サンバの体の使い方をしっかり教わってきたよ〜

音のとり方から。
エイトビートに分解して、123あ567あ

ラテンはルンバのクカラチャが大本の基本!
クカラチャに始まりクカラチャに終わる。

頭は背骨の上にのっかている。背骨は軸なので頭は動かない。

体重が乗っている足の上半身をローテーションさせて
前から後ろに腰を持っていく。

ボタフォゴ。
極端に長い足と短い足のラインを作る。
折っている足の腰の付け根を中に入れて(短い足)、
反対側の腰を上に引き上げる(長い足)

アーム。2つのパターン
<パターン1>
お互いにぶつからないように折りたたみ顔は見せる。
上半身の回転で後ろから前に持ってくる。回転で回る位置まででOK。

<パターン2>
折りたたむまではパターン1と一緒。
肩入れてまわして後ろから上に突き上げる。


アーム暇なときは、パソドブレのマタドールラインを
作ると力強く見えていい感じ♪



今日も勉強になりました。
ありがとうございます。


【ルーチン】
ボタフォゴ
クリスクロス

社交ダンス

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